どーも イチです。
今月で二か月が経過した上原さん。
ご紹介の記事はコチラ↓
https://1chis.com/training/session/dumbbellpress-benchpress-propose
開始当初104kgあった体重は現在・・・ 87.3kg！！
2ヶ月で16kgの減量に成功しております。
beforeフロント 2月19日撮影
afterフロント4月8日撮影
beforeサイド 2月19日撮影
afterサイド4月8日撮影
beforeバック 2月19日撮影
afterバック4月8日撮影
だいぶ絞れましたねー(^.^) 食事、トレーニング、行動が全て身体に現れています。
除脂肪だけでなく、筋力の向上も上々です。
本当に頑張ってくれています。
そして何より私のアドバイスをしっかり聞き入れてくれています。
やはりそういう方は確実に結果に繋がります。
身体はその人のライフスタイルを表します。
これから先の可能性は限りありません。
楽しみですね( *´艸｀)
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