どーも パーソナルトレーナーのイチです。
前回は、トレーニング機材にフォーカスして紹介したため、ジム選びというよりはマシンの紹介が主になりました。
プロが厳選！那覇市のおすすめトレーニングジム3選と神マシン9選
今回はジム選びに特化してご紹介していきます。
ちなみに全て私自身が通った事のある那覇市内のジムのみ厳選しました！
【スポーツパレスジスタス那覇店】
住所：那覇市西町2丁目5-5
電話番号：098-868-0758
営業時間：月曜～金曜日 9：00～23：00 土曜日・日曜日 9：00～22：00
県内スポーツジムのパイオニアともいえるほど、歴史のあるジスタス。県内最大級の規模を誇り、スポーツジムのみならず、プールや岩盤浴、天然温泉などのスパ施設も充実しているのが最大の特徴です。
ジムに関して、機材は古いものから新しいものまで一定のレベルを満たしているという印象です。スタッフが常駐していて、希望者にはパーソナルトレーニングや加圧トレーニングを提供しています。
営業時間が決まっているので、時間帯に自由度が欲しいユーザーには適さないでしょう。
他にはない長所としてはプールや温泉などが利用できる点です。これは今回、ご紹介する施設のなかでも唯一無二のサービスです。
【那覇市営奥武山トレーニング室】
所在地： 〒900-0026 沖縄県那覇市奥武山町無地番地
営業時間：月曜日～日曜日 9：00～21：00
セルラースタジアム横にある那覇市公営のジムですね。機材に関しては古いながらも最低限のレベルは取り揃えているかなという印象です。
この施設の他にはない長所はなんといっても【安さ】にあります。
1回利用（二時間）￥400なり。 やすっ！
学生は￥200とかなりお得。しかしながら、マナーの良くない学生がユンタク（おしゃべり）しながら団体で機材を占拠していることもしばしば。これは価格の安い公営ジムあるある😅
営業時間も21時までとかなり限定的。また、プロ野球のキャンプシーズンやその他貸し切りのため、突然利用できない日もしばしば。
月に5～6回くらいしかトレーニングしない、安さを追い求めるユーザーには適しているでしょう。
【RE:SPO／リスポ（那覇）】
住所 〒900-0026 沖縄県那覇市奥武山町46番地 ロクト整形Az４階
お問い合わせ TEL：080-9854-7498
営業時間：平日10：00～19：00 土曜日10：00～17：00
那覇市のロクト整形外科の中にあるトレーニング施設です。
ジムの特徴としてはフリーウエイトがなく、マシンが主となっています。
高齢者、健常者、怪我をした方のリハビリ目的が主という事もあり、マシンを主とした安全性と機能性を最優先としています。最大の特徴としては、整形外科内の施設という事もあり、理学療法士や栄養士が常駐してプログラムを組んでくれる（別料金）、施術（別料金）をしてくれることでしょう。プロの機能改善のアプローチを最大限に受けながら、リハビリに励む事ができます。健康や機能改善に重点を置いているので、しっかりトレーニング、ダイエットと考える方には不向きかもしれません。
【フィットイージー 那覇新都心店】
所在地： 〒900-0011 沖縄県那覇市上之屋１丁目１−２８
電話番号： 098-917-0020
営業日：年中無休24時間営業
2025年に沖縄へ展開してきた大手フィットネスジム。内容の豊富さで言えば、【ジスタス】に次ぐほどの充実度です。
スタジオもありますし。
何より他の追随を許さないのが、マシンの質。世界でも有名なNautilus|ノーチラスのマシンを始めとしたこのジムにしかない機材がズラリ
先日、体験でみっちり触らせてもらいましたが、『これはイイ・・😍』
このようなマシンの本当の良さがわかるようになるには一定のレベルが必要なんですが、まさにガチ勢には最高の環境といえるでしょう。実際、私は1日体験で行っただけですけど、県内トップレベルの競技者数名と顔を合わせました😆
【FiT24 那覇古波蔵店】
所在地： 〒900-0024 沖縄県那覇市古波蔵２丁目３２−３３
電話番号： 098-833-7788
営業日：年中無休24時間営業
こちらは前回の記事で紹介しました！機材の充実度では前出のフィットイージーに負けず劣らず、ここにしかないマシンも各種あります。
私は現在、ここを主に使わせて頂いておりますが、他と違っていいところは【フリーウエイトエリア】と【ラック】エリアが充実していて、待ち時間があまり発生しないところですね。
マシンの質も大事ですが、レベルの高いトレーニングって結局、フリーウエイトが主なんですよ。良質なマシンを使うことでフリーウエイトの使い方のヒントにもなる事が多いです。私自身の考えでは、マシンはあくまでフリーウエイトで出来ない動きや負荷のかけ方を補填するため、またはフリーウエイトでの新しい動きを発見するためのものという位置づけと捉えています。
【エニタイムフィットネス】
こちらも前回の記事で紹介しました。国内のみならず、全世界に展開するエニタイム。どの地域にも店舗があり、どこにいても利用できる利便性が最大の魅力。出張や旅行の時でもトレーニングしたいと考えるガチ勢には最適でしょう。機材は基本的に【ハンマーストレングス】という品質の確かなメーカーで取り揃えており、初心者からガチ勢まで満足できる仕様となっています。
店舗数は国内ナンバーワンですが、多いだけあって店舗によって良い意味でも悪い意味でもバラつきがある事がデメリットでしょうか。
【フィットネスボックス ゼロ【那覇市山下町店】】
所在地： 〒900-0027 沖縄県那覇市山下町２２−３９ エステート山下町 1階
電話番号： 090-4130-2090
営業日：年中無休24時間営業
最後はコチラ。【パーソナルトレーニングジム イチ】が全面監修、営業を行っている、完全プライベートジムの
【ゼロ】です。
機材は大型ジムには敵わないものの、初心者から中級者までのレベルなら十分満足できる内容です。完全プライベートのレンタルジムとしては他と比べてずば抜けていると自負しています。
これまで紹介したジムには無いゼロの魅力はなんといっても【完全個室のプライベート空間】という事。
そのため
①機材の待ち時間が発生しない
大型ジムでは特に混雑する時間帯18時～22時などは自分が使いたい機材が使えないという事も多いです。トレーニングレベルが高い方は引き出しが多いので、種目変更や使用する器具を変えたりして対応できますが、トレーニングに慣れていない方は「空いてないからいいや」と結局、有酸素のみやって終わりというパターンに陥りやすいのです。
②人目が気にならない、他人のマナーの悪さにストレスを覚えることがない、他人と関わるストレスがない。
大型ジムでは不特定多数の方がひしめきます。それが良いところもありますが、深い人間関係ではなくてもそれなりにストレスが発生する事も非常に多いです。ゼロではそんなデメリットは皆無です。自分自身だけの空間で気持ち穏やかにトレーニングできます。
③小さなお子様連れでも通える
大型ジムでは不可能ですが、完全個室ならこれもクリアできます。YouTube、アマゾンプライムも見放題なので親御さんは集中してトレーニングに励むことができます。
【まとめ】
いかがでしたか？
ジム選びはご自身の生活スタイル・嗜好・トレーニングレベル・目的・予算をよく考えたうえで決めなければ、せっかくのジムライフを満喫することはできないですし、効果も得られにくいです。今回の記事が皆さんのジム選びに少しでも役立ててれば嬉しいです。