どーも イチです。
今月で3ヶ月目に入った濱里さん。減量も非常に順調で、筋力もぐんぐん伸びている。
９月14日時点での体重は95kg
始めた時はこんな感じでした。
現在は81.9kg まさにお手本。 食事管理も完璧です。
週一回コースですが、基本は公営ジムで週3～4回トレーニングしています。当ジムでは不足分や弱点を補ったり、現在のフォームの改善点を探ったりというアプローチでやらせてもらっています。
濱里さんが自主トレで使っている施設はここです。
３ヶ月前 フロント
現在 フロント
3ヶ月前 サイド
現在 サイド
3ヶ月前 バック
現在 バック
だいぶシュッとしました( *´艸｀) 伸びしろは計り知れません。
