イチに通われてきた男女の比率は女性が多く、実績も多数です
【通う目的】
女性がイチに通う目的は大別すると下記の5つです（適度に筋肉をつけながら、ダイエットをしたいなど複数の目的も多いです）
- 筋トレ
- 産後ダイエット
- ダイエット
- ボディメイク
- ブライダルダイエット
【事例】
1.筋トレ
Yさん 30代 週3.2回コース
最初の測定4月6日 体重59.9kg 筋肉量39.9kg 体脂肪率29.5％
3ヶ月後 6月8日 体重60kg 筋肉量42.1kg 体脂肪率25.7％
完璧なリーンバルクです。
Yさんはお仕事の都合上、会食が多く、昼食もコントロールできない状況が非常に多い、厳しい環境でした。しかしその不利をはねのけ上記のような成果を出せたのは正しい形でのトレーニング頻度・強度をしっかり保ち取り組んできたからです。
2.産後ダイエット
Kさん 40代 週2回コース
産後、体重が増えてしまって戻らず、イチに来られるお客様はとても多いです。
半年で20kg減、周りからあまりの変貌ぶりを褒められ、もっともっとと追及した結果、圧倒的な成果に辿り着きました。Ｋさんは決して運動が得意な方ではありませんでした。しかし、この半年間で運動能力は見違えるほどに向上し、さらにこのスタイルを手に入れたのです。
3.ダイエット
Nさん 40代 週2回コース
これまでの人生で痩せていた事がなかったというNさん、一念発起で始めたダイエットで見事、人生が変わるほどの変貌を遂げました！このNさんも運動が苦手な方でしたが、卒業前にはかなり運動能力も向上していました！
Nさんの記事はコチラ どんどん変化しているのがわかる経過写真もありますよ
4.ボディメイク
Kさん 30代 週2回コース
少し、ぽっちゃりしていた体型が1年後、美ボディに変身！ウエストはしっかりくびれていて、背中の筋肉も美しい。腕も引き締まっており、余分な振袖肉など皆無です。
5.ブライダルダイエット
Sさん 30代 週2.3回コース
美しいの一言。背中のライン、引き締まった腕。2ヶ月の短期集中でここまで仕上げました！一世一代の晴れ舞台、目標が明確であればあるほど取組の成功率はアップします。
Sさんの記事はコチラ 女性ならば誰もが憧れる背中ではないでしょうか
【加圧トレーニング】
腕や脚を専用の加圧ベルトで締め、腕や脚に血液をため込んでトレーニングを行います。通常のトレーニングよりかなり軽い重量でも効果が得られ、関節にも優しく筋力のない女性でも取り組みやすいトレーニング方法です。
多くの効果が短時間で得られるトレーニングですが、代表的な効能は下記の通り
- 浮腫み解消
- アンチエイジング
- 短時間での筋力、筋量アップ
- ダイエット効果
- 血管の弾力性向上
加圧、除圧を繰り返す事で血管の弾力性が向上し、老廃物を一気に流す事が可能になります。その結果、新陳代謝向上、浮腫み解消に繋がります。また、血流を制限して、乳酸を溜めてトレーニングする事で安静時の290倍もの成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンは、ダイエット、アンチエイジング、身体の修復に絶大な効果をもたらします。
下の写真は脚の加圧トレーニングです。通常の自重スクワットでもかなりの効果が見込めます。
【ペアプラン】
イチではお得なペアプランのご用意がございます。ご夫婦、カップル、ご友人、姉妹など多くの女性がペアプランを利用してくれています。料金単価はお一人様の時よりかなりリーズナブルに提供させてもらっています。イチ料金プラン
ペアでのトレーニングは継続率が非常に高く、成功率も高いです。楽しく、励ましあい、時には競いながら取り組んでいるのが苦しいトレーニングを楽しいものに変えてしまうんでしょうね。
【エステサービスにも対応】
イチ内併設サロン【with heart】私の妻が経営しています。
現在のメニューは リンパフェイシャル・ヘッドスパ・毛穴ケアの3点です。
リンパケアでは顔まわりに加え、首・肩・背中の緊張を解き、滞った巡りを整えることで、本来のコンディションを取り戻します。毛穴ケアでは、黒ずみやざらつき、開きといった肌悩みを根本からケアし、メイク崩れやテカリも改善。眼精疲労や頭痛の緩和に効果的なヘッドスパもご用意しています。体のラインだけでなく、肌やコンディションまで含めた「トータルビューティ」をサポートいたします。
【まとめ】
女性会員が多く在籍し、併設サロン内では、常に私の妻が多くの女性のお客様に施術をしている環境は女性が通うにあたって安心感があると思っています。パーソナルトレーニングジムは閉鎖的な空間のイメージがあり、女性が不安を抱く事も多いでしょう。イチはできるだけオープンに窓にフィルムなどなく、明るく爽やかに安心してトレーニングできるような空間作りを心がけています。パーソナルジムは怖い、不安だと思っておられる貴女。心配ありません。是非、無料体験にてその安心を確認してみてください。