どーも イチです。 今月より1か月間のプチ減量スタート。 基本のローファットではありますが、今回は初めての試みです。 まだ2日目という事もあり、空腹感ゼロ…
どーも イチです。 【パーソナルトレーナーとして役目】 教科書に載っているようなことでいえば ・クライアントが目的を達成するための一助になること。…
