ダイエット

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今回は現在【圧倒的スピード】でダイエットが進んでいるお二人のご紹介。 顔出しはNGですので、今回はラインのやりとりをご…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今月よりスタートの与那覇さん。 実は彼女は来年・・・ 結婚式！！ を控えております。 一生に一度の晴れ舞台。 最高の自…

どーも　イチです。 沼を使った減量を始めて2週間が経ちました。 沼の詳しい減量方法はこちら 最強減量メシ”沼” 長続き出来るようさらに美…

どーも　イチです。 「イチさん、ダイエット中ってどう過ごしてますか？」 セッション中の何気ない会話の中でよく聞かれることです。 そこで今回は私が減量中に飲んでい…

どーも　イチです。 現在、減量真っ只中。   ケトジェニックダイエット2週間目（11月17日時点）でございます。 現在の体重は 二週間前の70.8kgからあまり…

どーも　イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。2回目の挑戦になります。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます 前回はスタートか…

野原様　40代　豊見城市在住 【結果】58.5kg –  49.8kg   8.7kg減 【期間】4ヶ月 【運動】週1回コース・ウエイトトレーニング…

どーも　Ichiです。 ケトジェニックシリーズ最終回になります。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます。 【ケトジェニック17日目】 異変が！！ オナカいた…

どーも　Ichiです。 ケトジェニック7日目 ついにケトスティックスに反応が！！ こんな感じです↓ ケトン体 試験紙 ケトスティックス しかし喜びもつかの間、こ…

どーも　Ichiです。 ケトジェニックダイエットスタートから一週間が経過しました。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます。 今回からの経過では食事や体重、感…