ダイエット

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムのパーソナルトレーニングで【圧倒的なスピード】で減量・ボディメイクが進んでいる50…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今月よりスタートの与那覇さん。 実は彼女は来年・・・ 結婚式！！ を控えております。 一生に一度の晴れ舞台。 最高の自…

どーも　イチです。 沼を使った減量を始めて2週間が経ちました。 沼の詳しい減量方法はこちら 最強減量メシ”沼” 長続き出来るようさらに美…

どーも　イチです。 「イチさん、ダイエット中ってどう過ごしてますか？」 セッション中の何気ない会話の中でよく聞かれることです。 そこで今回は私が減量中に飲んでい…

こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 現在、私自身も絶賛減量中！今回は「ケトジェニックダイエット2週間目（11月17日時点）」の体組成の変化と実…

どーも　イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。2回目の挑戦になります。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます 前回はスタートか…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、豊見城市在住の40代女性・N様が、【週1回のパーソナルトレーニング】と無理のない食事改善…

どーも　Ichiです。 ケトジェニックシリーズ最終回になります。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます。 【ケトジェニック17日目】 異変が！！ オナカいた…

どーも　Ichiです。 ケトジェニック7日目 ついにケトスティックスに反応が！！ こんな感じです↓ ケトン体 試験紙 ケトスティックス しかし喜びもつかの間、こ…

どーも　Ichiです。 ケトジェニックダイエットスタートから一週間が経過しました。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます。 今回からの経過では食事や体重、感…