Ｈさん 40代 豊見城市在住
【結果】84kg – 68kg 減
【期間】4ヶ月
【運動】週2～3回コース ほぼウエイトトレーニングのみ
【食事】脂質制限・自宅にいる時は奥様のて手料理でしっかり栄養コントロール。主張先ではコンビニなどを活用し、食事制限を守りました。
【ダイエット決意のきっかけとパーソナルトレーニングを選んだ理由】
一年前に沖縄に移住してきたHさん。その前は上海を拠点として活動されていたようです。とにかく多忙なHさん。私が話を聞いた範囲だけでも尋常ではない働き方です。その多忙さゆえに栄養摂取はかなり荒れたものになっていました。元々アメリカ育ちのHさんはハンバーガー大好き、甘いシェイク大好きとかなりハイカロリーなものを好みます。また睡眠を規則的にとれないというのも災いし、体重は年々増加の一途を辿ります。そこで沖縄移住をきっかけにダイエットを決意したHさんは奥様と一緒に当ジムに入会してくれました。
【ビフォーアフター】
2019年10月撮影 体重84kg
2020年3月28日撮影 体重68kg
どうですか？かなり引き締まったでしょ( *´艸｀)元々スポーツマンで筋肉質だったので脂肪がとれると非常にバランスが良いですね。
このHさん、超一流のビジネスマンで3ヵ国語を操り、世界中を飛び回っており、かなり多忙な毎日を送っております。（現在はコロナで出張は中止しているようです）
その目まぐるしく環境が変わる中で、これだけの結果を出せる事に敬意を表したいです。
私など、出張となるとどうしても羽を伸ばしたくなってしまいます(>_<)旅先では普段目にしない、アレも食べたいコレも食べたいなんてなりますよね。
皆さんも( *´艸｀)
それをしっかりコントロールできるのは素晴らしい精神力です。現在は食事制限はかなり緩めていますが、トレーニングは週3回で強度を上げ、適度なペースでボディメイキングを進めています。
5月の目標は67kgだそうです。このペースなら間違いなく達成できそうです。
無理のない範囲でボディメイキングが習慣化できている好例です。半年前の長谷川さんに戻る事はこの先もう無いでしょう。
私が保証しますよ。
*結果（成果）には個人差がありますが、「変わりたい」という気持ちに寄り添い、あなた専用のコーチングで理想のカラダを一緒に目指します。
追記
こちらで掲載している写真やプライベートな情報公開は全てお客様の了解を得たうえで行っています。 当パーソナルトレーニングジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。 了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。 プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m