どーも パーソナルトレーナーのイチです。
さて、今年も出ますよ。
【PAN PACIFIC OKINAWA OPEN2022】
去年出場した同大会ではジーンズモデルで優勝しましたが、フィジーク部門ではことごとく惨敗で表彰台に立つことはありませんでした。
今年は雪辱を晴らす年です。
この為に1年間ハードにトレーニングを積んできました。
筋力、筋量は大幅に向上し、アウトラインは間違いなく、強化できました。
あとはどこまで絞れるかが勝負です。
去年コンテスト2週間前です。
絞りは非常に良かった。
しかし、悲しいかな、圧倒的な筋力不足(>_<)
今回はカロリーを2000カロリー以上で減量を進めてきました。
筋量を出来るだけ犠牲にしない為の試みです。
カロリーを摂っている分、ロードバイクでの有酸素をガシガシやってます。
2022年5月29日現在（コンテスト1ヵ月前）はこんな感じ
コンテスト前くらいはイキらせてください(≧▽≦)
絞りがまだまだ甘いです。
これで体脂肪率は9%くらい。
そろそろギアをあと1段2段上げなければ。
あと今回は日焼けしてません。
日焼けはもう卒業しました。
二度とやることはないでしょう。
肌に悪いからです。
私にとってボディメイクはカッコイイ、美しいを目指すための手段の一つに過ぎません。
筋肉の為に肌を犠牲にするのは私に言わせればナンセンス。
目指すは
【トータルビューティー】
です。
さぁ、あと一ヵ月！！
終わったらやりたい事が山ほどあります。
それを楽しみに全力を尽くします。
心を燃やせ🔥
限界を超えろ⚔