こんにちは！那覇市のパーソナルジム イチ代表の イチ です。
今回は当ジムに通われた素晴らしいクライアント様の実績をご紹介します！
筋力増強・バルクアップが目的のH様、そして大幅なダイエット・減量が目的のS様とT様。目指すゴールは異なりますが、理想の自分に向けて全力を尽くされた素晴らしい成果です。
【バルクアップ事例】2ヶ月の期間限定滞在でベンチプレスMAX20kgUP！（H様）
沖縄への2ヶ月間の期間限定出張に合わせてお越しいただいたH様。
わずか2ヶ月間のセッションで、ベンチプレスのMAX重量が20kgアップし、体重も目的に合わせて3kgの増量（バルクアップ）に成功されました！
今回の体験をきっかけに「東京へ戻ってからも本格的なジムトレーニングを継続する」とお約束してくださいました。
出張終了時にいただいた素敵なハンドメイドのプレゼント
最終日には、H様より大変心温まる自作の絵画をプレゼントしていただきました。
沖縄の綺麗な海を描いた作品で、なんと砂の部分には糸満市の本物の砂を使用されたとのこと！ジムの大切な宝物として飾らせていただきます。
【激減事例】出張中の激務・自炊なしで2ヶ月半で19kg減量！（S様）
続いて、H様のお仕事のパートナーであり、3ヶ月の出張期間中に通われたS様の事例です。
スタート時（7月2日）は体重87.2kgでした。
そこから2ヶ月半後（9月14日）には、なんと驚異の-19kg減量を達成！
👉 【ビフォーアフター】激務でも大成功！コンビニ食を活用して3ヶ月で23kg減量されたS様の全記録はこちら
自炊が一切できない出張生活での食事戦略
S様・H様の最大の課題は「ホテル生活のため自炊が一切できないこと」と「激務であること」でした。
そのため、基本の食事はコンビニで低脂質・高タンパクな食品を厳選して選んでいただき、昼食のみ楽しみとしてステーキや回転寿司を上手に取り入れる「持続可能な食事スタイル」を徹底構築しました。
偏りがちな出張中の栄養バランスを補うため、私からも信頼性の高い高品質マルチビタミン「アニマルパック」を進呈し、安全面・健康面に最大限配慮しながらサポートいたしました。
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【目標前倒し】半年で10kg減量計画をわずか「4ヶ月」でクリア！（T様）
最後にご紹介するのは、半年間で10kgのダイエットを目指していたT様です。
当ジムのマンツーマン指導と食事管理に真摯に取り組んでいただいた結果、目標期間を2ヶ月も前倒しし、わずか4ヶ月間で10kg減量を達成されました！
最終日には温かいメッセージと素敵な贈り物をいただき、トレーナーとしてこれ以上ない喜びと感謝を感じております。
まとめ
出張中や自炊ができない環境、激務の中でも、一人ひとりのライフスタイルに合わせた正解のアプローチを取れば、身体は必ずに応えて変化してくれます。
これからもクライアント様の人生をより豊かで健康的なものにするため、真摯に学び鍛錬を重ねてまいります！
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