どーも イチです。
今月よりスタートの高木さん。
我がジムでは最年少の26才
圧倒的な結果を出して、先月卒業なさった上原さんと入れ替わりで【＊3ヶ月プログラム】に参加する事になった高木さん。
＊３ヶ月プログラムとは不定期で期間中、お一人様限定で選考募集しているプログラムです。ホームページ上にも記載はありません。
まずは基本のスクワット指導
ハムストリングを鍛えるボールレッグカール
大殿筋を鍛えるバックキック。通常はウエイトを付けますが、まずは自重でフォーム固め。
仕上げのカーフレイズ（ふくらはぎ）
パーソナルトレーニング受講の経験やご自分でもトレーニングをなさっていた事もあり、レベルは完全な初心者というものではなく、運動センスも感じます。
どういうアプローチが彼女には合うのか、これから二人で作り上げていきます。
彼女の変身をお楽しみに！！
追記
こちらで掲載している写真やプライベートな情報は全てお客様の了解を得たうえで行っています。 当ジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。 了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。 プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m