2024年9月

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事に続きまして、来年の更なる進化に向けて取り組んでいる事をシェアします。 皆さんの参考に少しでもなれれば嬉しい…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今年の大目標だったプロクオリファイが終わり、1か月が経過しようとしています。 写真や動画を見返すたび、あの光景を思い起…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 .＊今回はボディメイクと筋トレの話題はほぼ無しです。悪しからず🙏 さて、前回の大会終了後の爆食から1夜明け、多少私の胃…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 長かった大会の準備もこれで終了です。 この数か月が一年くらいに感じました。 大会後ではこんな一幕もありました。 40才…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 全てはこの日の為に・・ 鍛えに鍛え、イヤな減量にも耐えてきた。 初めて立つ大舞台。 周りを見渡すと、物凄いレベルに圧倒…