20代女性!短期集中ダイエット開始!!

どーも イチです。

今月よりスタートの高木さん。

我がジムでは最年少の26才

圧倒的な結果を出して、先月卒業なさった上原さんと入れ替わりで【*3ヶ月プログラム】に参加する事になった高木さん。

*3ヶ月プログラムとは不定期で期間中、お一人様限定で選考募集しているプログラムです。ホームページ上にも記載はありません。

まずは基本のスクワット指導

高木さんスクワット

ハムストリングを鍛えるボールハムストリングカール

ボール・ハムストリングスカール

高木さんボールハムストリングカール

大殿筋を鍛えるバックキック。通常はウエイトを付けますが、まずは自重でフォーム固め。

高木さんバックキック

仕上げのカーフレイズ(ふくらはぎ)

高木さんカーフレイズ

パーソナルトレーニング受講の経験やご自分でもトレーニングをなさっていた事もあり、レベルは完全な初心者というものではなく、運動センスも感じます。

どういうアプローチが彼女には合うのか、これから二人で作り上げていきます。

高木さんとイチのツーショット

彼女の変身をお楽しみに!!

 

最終的にはこのような大成功をおさめます!

諦めない!3ヶ月で大変身ダイエット 豊見城市在住Tさん

 

 

追記

こちらで掲載している写真やプライベートな情報は全てお客様の了解を得たうえで行っています。   当ジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。   了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。   プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m

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