どーも、パーソナルトレーナーのイチです。
私は日々、現役の競技者として、そしてトレーナーとして多くの方のボディメイクをサポートしていますが、トレーニングと同じくらい大切にしているのが「体のメンテナンス」です。
実は私自身、過去に重度のヘルニアを経験しており、動けなくなるほどの痛みに悩まされた時期がありました。その経験があるからこそ、お客様には「安全に、かつ最短で」結果を出してほしいと切に願っています。
今回は、私が自身の体で検証し、プロの視点から「那覇市で本当に信頼できる」と自信を持って推薦できる治療院・整形外科を3つ厳選してご紹介します。
痛みや不調を抱えたままでは、最高のパフォーマンスは発揮できません。信頼できるプロと連携すること。これがイチ流の「一生動ける体づくり」の秘訣です。
【阿波根スポーツ整骨院】
沖縄県那覇市泉崎2丁目1-5セントロンビル203
全身のほぐしや不具合に対する動きの修正などはここで行います。
リーズナブルな価格で1時間もみっちり全身をほぐしてくれて、動きのアドバイスなどもしてくれます。
睡眠や疲労回復に効果のある酸素カプセルなども置いてあり、非常にリーズナブルな価格で提供してくれているのでありがたい。
最近は首の不具合が凄くて・・阿波根先生曰く、股関節や脚の張りからきているのだそう。
【なすかわ整骨院】
沖縄県那覇市国場1192-1 マンションタートル105号室
私を含め、当ジムのお客様が何度もそのゴッドハンドぶりを目の当たりにした競技者御用達の整骨院がこちら。本ブログでも何度かご紹介させて頂いています。
【整形外科てるクリニック】
沖縄県那覇市天久2丁目5-38
いい加減な整形外科の診断により迷走したお客様のお話をよく聞きますし、私自身も経験しているので基本的に整形外科はあまり信用していませんが、ここだけは別格です。県内トップオブトップの整形外科！
上記の整骨院ではアプローチ出来ないヒアルロン酸注射などによる身体内部への直接的なアプローチやMRIによる完全な可視化による適切な診断。主治医の先生の説明も非常に丁寧でわかりやすく、私自身の勉強にもなります。かなり頼らせてもらっています。
直近ではヘルニアでお世話になりましたが、常に限界を超えるトレーニングを敢行している私は特に肩や肘などを定期的に痛める事があるので、そこは即効性のある【てるクリニック】にいつもお世話になっています。
【まとめ】
いかがでしたか？
私たちが目指すのは、単に筋肉をつけることではなく「健康寿命をアップデートし、一生アクティブに動ける体」を作ることです。そのためには、私たちトレーナーだけでなく、専門的な知見を持つ治療家や医師との連携が欠かせません。
今回ご紹介した施設は、どこも私が心から信頼している「本物のプロ」ばかりです。
ボディメイクの過程で体の不調を感じた際や、今の自分の状態を詳しく知りたい時は、ぜひ一度足を運んでみてください。
私たち1CHISも、地域の医療・治療機関としっかりと連携を取りながら、皆様の第一歩を二歩、三歩と確かな歩みに繋げていくサポートを続けてまいります。
一緒に、那覇で一番「動ける体」を目指しましょう！
医療機関（整形外科）と整骨院、そしてパーソナルジム。この3つが連携して初めて、お客様の安全なボディメイクが完結します。
「まずは今の体の状態を相談したいという方は、無料カウンセリングへお越しください」