2024年3月

パーソナルジム紹介サイトのウルトラB-MAKEにて那覇/沖縄おすすめパーソナルトレーニングジムとして紹介されました！ パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今回は3ヶ月のパーソナルトレーニングで見事目標を達成したMさんのご紹介。 今回は最終セッション当日に目標達成と奇跡のよ…

パーソナルジム比較ナビのPasonaにてパーソナルジム那覇/沖縄おすすめジムに選ばれました! パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめている…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、夕食のご紹介です。 ちなみに減量時の私の夕食は16時です。 それ以降は水以外何も口にしません。…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、昼食のご紹介です。 では、早速行きましょう！ 鶏飯 低温調理の胸肉とサルサソースで頂きます。香…

どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっています。 今回はタイトルにもあるように減量初期のメニューをご紹介…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。   今回は半年間の週1回30分の加圧トレーニングで驚きの進化を遂げたSさんのご紹介。   弊社では…