2024年2月

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 先日、プロカードへの挑戦を表明し、日々トレーニングと減量にいそしんでおります。 今年はこれまでの過去最高をさらに大きく…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 すでにタイトルでネタバレしていますが、今年の大きな目標が定まりました！ プロカードが発行される大会に出場します！ 詳細…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今回は”シン奇跡の男“と題打ちましてグルメインスタグラマーのユッキーのご紹介。三か月で70kg切りの目標を…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今回は途中経過ながら圧倒的な進化を見せているAさんのご紹介。 直近のAさんはここまで進化しています！ まずは以前の特集…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標シリーズ最終回になります。 今回はしっかり見方を鍛えなければならない2つになります。…