どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の体重編に続きまして、今回は体組成計編です。 これもよく巷で言われている事なんですが 「体組成計は全…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 私は毎年、7月に開催されるコンテストに出場するのですが、その度に体脂肪率を5％前後まで持っていきます。 …
