2019年9月

どーも　イチです。 今月よりスタートの宮城さん 夜と昼のダブルワークで働く多忙な女性です。 どんなにつらい時でも笑顔が絶えない彼女の人柄に惹かれて夜のお仕事では…

どーも　イチです。 本日は良質な炭水化物としての代表。【オートミール】のご紹介 オートミールとは オーツ麦を食べやすく加工したシリアル ビタミン・ミネラル・タン…

【長堂さん、ついにデッドリフト100kg達成！！】 黄色のプレートが15kgで赤が25kgです。バーが20kgですから、合わせて100kgですね。 このディスク…

どーも　イチです。 今月も大賑わいのPersonal Training ICHIIです。 定員の20名まで枠は残り僅か。 肉体改造を行い人生を変えたい、豊かにし…

どーも　イチです。 本日よりスタートの濱里さん。 ウエイトトレーニング経験者で、さらに野球や柔術などの経験もあるスポーツマン。 一目見た時から「只者ではない・・…

どーも　イチです。 本日よりスタートの井上さん ラットプルダウン イチ　トレーニング解説動画大円筋、広背筋狙い　ラットプル 【最新版】パーソナルトレーナー直伝！…

どーも　イチです。 本日よりスタートの藤さん。 【背中を鍛えるラットプルダウン】 2か月後に結婚写真の撮影を控えている藤さん。 ブライダルフォットが目的のお客様…

どーもイチです。 先日、無料体験にいらしたSさん。 現在24時間フィットネスジムでトレーニングしているが ・トレーニング種目がイマイチわからない。 ・適切な重量…

どーも　イチです。 今月で3か月目に突入したカオリさん。 非常に高い向上心と美意識に溢れた奥様です。 お話をしていると非常に勉強になる事ばかりです。 さて、本日…