
「ケトジェニックメニュー」の記事一覧

ダイエット飯 鶏むねハンバーグ(軟骨入り)
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 現在、ケトジェニックダイエット中にあって夕食メニューのレギュラーを獲得したこのメニューのご紹介。 […]


第二回ケトジェニックダイエットスタート!!
どーも イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。 2回目の挑戦になります。 前回はスタートか […]

ケトジェニックダイエットを始めて2週間。ついにケトーシスに!!
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どーも Ichiです。 ケトジェニック7日目 ついにケトンチェックに反応が!! こんな感じです↓ しかし喜びもつかの間、この日を最後にケトーシス状態からは遠ざかってしまいます・・(チーン((+ […]