ダイエット中、外食は出来るだけ控え、自炊だけで済ませたいものですが、コンテスト直前の競技者などでもない限り、それは現実的ではありませんよね。 そこ…
Sさん 20代 那覇市在住 【結果】48.5kg – 43.8kg 減 【期間】3ヶ月 【運動】週2回コース ウエイトトレーニング 【食事】脂質制…
