2024年4月

パーソナルジム紹介サイトのLYFT OFFにて【厳選】那覇のパーソナルトレーニングジムおすすめ９選！に選ばれました！ ありがとうございました！ ▼LYFT OF…

どーも　イチです。 新企画としてトレーニング解説を不定期にて配信していきたいと思います。 第一回目はトレーニングの花型【ベンチプレス】です。 筋トレBIG3の一…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今回は私が減量中に摂っている甘味やスナックなどをご紹介させて頂きます。 私が大会用に減量するのは今回で7回目。最初の2…

うちなりんくの沖縄のパーソナルジムおすすめ20選に掲載されました！ ありがとうございます！ ▼うちなりんくとは？ 沖縄の美容、ダイエット、生活などのお得情報をお…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 コロナ過以降、サービスを停止しておりましたビジターサービスを再開いたします！ 出張者の方、旅行者の方、まずは単発でお試…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 以前もご紹介させて頂いたAさん、進化が止まりません！ 体脂肪率10%以下をキープ！会社員の理想形 まずはこの驚きの体組…