イチ流ひとりごと

さて、どーもパーソナルトレーナーのイチです。 8月の沖縄大会に向けて例年通り、本減量に入ります。 去年、東京でのプロクオリファイではしっかり仕上げた一方で、1か…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 だいぶ遅れての新年の挨拶となりました🙇 実は年末年始にかけて我が家はタチの悪いインフルに罹患しまして。妻などは副鼻腔炎…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 現在、減量中でして（大会後からめっちゃ増えた！ヤバすぎ💦） それで今は朝のウォーキングをしているのですが、本日はNAH…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今回はパーソナルトレーニングとは全く関係ない100％プライベートな話題。 これもブログの醍醐味の一つとしてご容赦くださ…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 さて、コンテスト仕様コンディショニング第二弾は疲労回復についてです。 減量末期、カロリーを極端に削った状態で無茶な有酸…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 さて、先日コンテスト前に著しく、コンディションを崩した事をお話しました。 今回からは数回に分けてその事細かな内容と対処…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 さて、表題にもあるように大会まであと10日！沖縄大会終了後、宣言通り、絞りに全振りして過ごしてきました。 しかし、今回…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 沖縄でのコンテスト PAN PACIFIC OKINAWA OPEN 2024まで1か月ちょっとになりました。 Reg…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。   今回はだいぶ久々の独り言です。私もこの仕事について約8年になります。様々なお客様と触れ、同時に自身で究極…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 先日、プロカードへの挑戦を表明し、日々トレーニングと減量にいそしんでおります。 今年はこれまでの過去最高をさらに大きく…