沼ダイエット途中経過
どーも イチです。     沼を使った減量を始めて2週間が経ちました。     沼の詳しい減量方法はこちら
最強減量メシ ”沼” ついにこの禁断の減量法に挑戦!!
  動画でもぶっちゃけていたように10日も同じモン食い続けていたら正常な人間は飽きます(笑)     で、その後は味を変え、品を変え、ちょっと刺身とか食べてみたりして、トータルのカロリーは控えめにして過ごしてきました。     減量前フロント 現在   ウエストが少し絞れてきました。全体のラインもメリハリがでてきたようです。   減量前サイド 現在 ポージングが若干違った(-_-;) まぁ、だいぶカットが出てきたのがわかると思います。     スタート時からの体重推移は     開始時70kg。     現在は67.5kg。     減り方としてはかなり順調。     しかも筋力が全く落ちていないどころか、アップすらしている。(意地でも落とさない!という気持ちの部分も大きいですが)     このまま筋力が落ちずに削れたら最高ですね。     私にはこの【沼】減量は合っているようです。     今回の減量は1か月の予定でしたが、長期的な取り組みも視野に入れていこうかと考えています。     長期的となると3食全ては絶対無理なので併用になってきます。     昼、夜は【沼】で朝は別とか夜だけ別とか色々できそうです。     クライアントの皆さんにもオススメしてます。     どうでしょう?まずは10日間だけでも始めてみませんか?     必ず、アナタのダイエットの助けになってくれるはずですよ。