地獄へようこそ 超高強度タバタトレーニング(動画あり)
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どーも イチです。 今回ご紹介するのはタバタトレーニング！！ まずは動画をご覧ください。 いかがでしたでしょうか？ ちなみに動画で登場している義弟は、普段から陸上や野球などをこなす30 […]
「セッション風景」の記事一覧
長堂さん 140kg突破！！動画あり
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どーも イチです。 先日、デッドリフト100kgの大台越え達成から約１か月。 今度は140kgを更新！！ 先日のご紹介の際は今月中に110kgいっちゃ […]
ニューフェイス長谷川さん夫妻
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どーも イチです。 今月よりスタートの長谷川さん夫妻。 写真はTバーロウ。 背中は初心者にとって利かせにくい部位No1。 ラットプル・シーテッドローイング・デッドリ […]
義弟とのパーソナルトレーニング（トレーニング動画あり）
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どーも イチです。 本日は義弟とのパーソナルトレーニング。 ボディメイクに興味津々でいつか私のように「コンテストに出る！！」と意気込んでいます( *´艸｀) ベンチプレス まずは […]
ニューフェイス宮城さん
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どーも イチです。 今月よりスタートの宮城さん 夜のおねー様 私もそうですが、職業柄、人を魅了するような身体でいなくてはなりません。その為には日々、向上の精神を持たねばなりませんね。 &nbs […]