どーも イチです。
本日よりスタートの濱里さん。
ウエイトトレーニング経験者で、さらに野球や柔術などの経験もあるスポーツマン。
一目見た時から「只者ではない・・」と思いましたが、柔術とは驚きましたΣ（・□・；）
ウエイトトレーニングについてもそれなりの知識をお持ちなので、そのレベルに合った指導をさせて頂いてます。
本日は本人の希望とあって「肩と腕」のトレーニングを行いました。
通常、最初から腕や肩にフォーカスしてトレーニングをする事はありません。
初級レベルの方に関しては胸や背中を鍛えるときに嫌でも同時に鍛えられますし、胸、背中、脚のメニューに腕や肩まで入れてしまうと体力的に持ちません。
しかしある程度のレベルに達している方は別です。
本日のようにその方の希望に沿った部位のトレーニングにする事も可能です。
この大きな身体の奥にどのような筋肉が潜んでいるのでしょうか
それを目の当たりにする日が楽しみです。
