どーもイチです。
先日、無料体験にいらしたSさん。
現在24時間フィットネスジムでトレーニングしているが
・トレーニング種目がイマイチわからない。
・適切な重量・回数がわからない
・現在の自分のフォームが正しいか不安
このような不安や疑問を解消するため無料体験を受ける決心をしたとの事。
とても良い使い方だと思います。
ある程度、トレーニングの習慣、心の部分が出来ている方に関してはこのような利用の仕方は非常に良いです。
今まで一人で黙々とやっていて知らず知らずついていた悪いクセや勘違い、間違い、知らなかった事、色んなことを第三者しかもプロのトレーナから見られることでたくさんの気づきを得る事ができます。
そうして得られた気づきをもとにまた、自分でトレーニングに励み、また日を改めてフィードバックをもらいに行く。
素晴らしいじゃないですか！！
色々なところで私は申し上げていますが、私の一番伝いたい事、それは・・・
【ボディメイクで遠回りしてほしくない】
これに尽きます。
自己流のボディメイクはまず、間違いなく遠回り、失敗、ケガの元です。
私自身そうだったので断言できます！！
ある程度の基本ができている方は別としてYou Tube、ネットブログ、本だけの情報だけでは不十分です。
一人一人、骨格も体質もレベルも性格も全て違います。それを動画や本の知識だけで補おうというのがそもそも無理です。
皆にとって平等かつ有限である唯一の資産はなんでしょうか？
それは・・・
【時間】です。
どんなにお金を持っていたって、どんなに能力に秀でていたって、皆、時間だけは平等なのです。（不慮の死などを除き）この有限の資産を伸ばしたりする事は何人たりとも不可能です。しかし、平等ではあるが、色々な工夫、時にはお金を使って伸ばすことはできなくても圧縮する事は可能なのです。
これを意識していかに無駄なく、大事に使うかで人生の豊かさは変わってくるのではないでしょうか？
私自身はこれまでの遠回りが深みとなり、現在のトレーナ業に活かされていると思っています。でもやっぱりそれは慰めのようなもので、本音は「もっと早く気づきたかった」「今もっと若かったら」とかいう思いは根底にあります。
ですので、どうか皆さん遠回りはやめましょう。そしてどうかあきらめないでください。理想のボディメイクは何歳からでも目指せるのです。
理想の自分を目指してみたいけど時間が・・お金が・・、今から目指したって遅いんじゃないの・・
などと言い訳を重ねてきた貴方。根底には理想のボディに憧れる自分がいるはずです。
あきらめないでください。あきらめたり、現状維持を考えたその瞬間から衰退あるのみです。
一人でも多くの人にそういう後悔を無くし、ボディメイクの喜び、素晴らしさを知ってもらう事が私に与えられた人生の使命だと思っています。
是非、一度、Personal Training ICHIに体験にいらしてください。私はそんな志の高い、貴方をいつでもお待ちしています。
