ボディメイクにおいて絶対必須!!最重要最強ミネラルとは!? 更新日:2022-08-31 公開日:2021-10-17 お知らせサプリメント どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はタイトルにあります通り、栄養学の一部になります。 皆さんは重要なビタミン、ミネラルというと何を思い浮かべますか? 美白や肌に良いとされるビタミン […] 続きを読む
トレーニングするならこれは飲んでおきたいサプリ 5選 ~グルタミン~ コロナウイルスと闘おう 更新日:2020-06-08 公開日:2020-03-26 サプリメント どーも イチです。 現在、減量25日目です。 非常に調子が良いです。 筋量を保ち、筋力は若干の向上を見せ、体重は70kgから66.8~67.1kgまで減少 […] 続きを読む
過去のお話をしようかな 更新日:2020-06-08 公開日:2020-03-03 イチ流ひとりごとサプリメント どーも イチです。 今月より減量スタート。 期間は一か月。 基本のローファットではありますが、今回は初めての試みです。 まだ2日目と […] 続きを読む
トレーニング中のドリンク 更新日:2020-07-03 公開日:2020-02-02 サプリメント どーも イチです。 皆さんはトレーニング中のドリンクは何を飲みますか? 水? ポカリ? お茶? プロテイン? コンビニ等で買ったアミノ酸ドリンク? &nb […] 続きを読む