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どーも　パーソナルトレーナーのイチです。   3年越しの計画がようやく実現間近…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事に続きまして、来年の更なる進化に向けて取り…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今年の大目標だったプロクオリファイが終わり、1か月が…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 .＊今回はボディメイクと筋トレの話題はほぼ無しです。…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 長かった大会の準備もこれで終了です。 この数か…