オーナートレーナーIchi(イチ)
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痩せない?無知は危険!間違ったダイエットの罠
どーも イチです。 今月より1か月間のプチ減量スタート。 基本のローファットではありますが、今回は初めての試みです。 まだ2日目という事もあり、空腹感ゼロ…
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NESTAスペシャリスト資格合格!腰痛予防のプロ誕生
どーも イチです。 先日、東京で講習を受け、その後試験を受けたNESTA(全米エクサイズ&スポーツトレーナー協会)の BACKPAIN RELIEF…
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プロポーズへ!肉体改造の挑戦~3ヶ月後の大きな目標の為に~
どーも イチです。 先週よりスタートの上原さん。 おなじみのダンベルプレス。 今回はベンチプレスを胸の種目から省きました。 理由としては肩に不安があったから…
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EAAで筋トレ効果最大化!パーソナルトレーナーが解説
どーも イチです。 皆さんはトレーニング中のドリンクは何を飲みますか? 水? ポカリ? お茶? プロテイン? コンビニ等で買ったアミノ酸ドリンク? 当ジ…
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NESTA資格取得!腰痛予防のプロへ
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 今回は、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)が認定する専門特化資格「バックペイ…
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運動経験ゼロの女性でも変われる!14kg減の奇跡
どーも イチです。 昨日のセッションではとても嬉しい出来事が( *´艸`) 4か月目に突入したNさん。 今まで全く入る気配の無かった、女性用のトレーニン…
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週1トレで成果!自宅トレとパーソナルのハイブリッド!!
どーも イチです。 現在、週1コースで通っていただいている新地さん。 当ジムでの割合は週2、週3コースが最も多く、現在、5名の方が週1で通っておられます。 週1…
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2020年スタート!東京からの来店!ビジター様トレーニング
どーも イチです。 皆さま、明けましておめでとうございます。 今年もPersonal Training ICHIを何卒宜しくお願い致します。 2020年の年…
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ジム開業1年!感謝と奇跡の物語 ミエナイチカラ
どーも イチです。 大みそかですね。すこし寒くなってようやく年の瀬の雰囲気もでてきました。 本日もPersonal Training ICHIは大賑わいで8組の…
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【那覇でペアトレ】夫婦で楽しく10kg減量!相乗効果と料金の魅力
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 「一人だとジム通いが続くか不安…」「夫婦やカップルで一緒に楽しく運動を始めたい!」とお考えではあ…