オーナートレーナーIchi（イチ）
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20代女性の下半身痩せ！美脚・ヒップアップを作る筋トレ4選
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 当ジム最年少26歳・高木様が挑戦する特別集中「3ヶ月ボディメ…
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3ヶ月で別人級！プロポーズ叶えた男 那覇市在住上原さん
上原さん 30代 那覇市在住 【結果】104kg – 79.8kg 減 【期間】3ヶ月 【運動】週2回ウエイトトレーニング・ほぼ毎日の60分以内ウ…
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激変！ダイエット成功者へのインタビュー ～上原さん～
こんにちは！那覇市のパーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回、当ジムの新しい企画として【ダイエット成功者インタビュー】をスタートいたしました！ 当ジムのマ…
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【30代女性産後-16kg】自炊とカロリー管理で痩せる！宜野湾市M様
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「出産を機に体重が増え続け、以前の服が入らなくなった…」「ネットで見た『〇〇するだけダイエット』…
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ハンバーガー好きも成功！4ヶ月で激痩せ 長谷川さん 豊見城市在住
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 世界中を飛び回る多忙な40代ビジネスマンが、わずか4ヶ月で8…
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運動苦手さんも成功！5ヶ月で20kg減！！ 那覇市在住Nさん
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、運動経験ゼロ・甘いものが大好きという状態から、5ヶ月間で【体重-20kg（74kg → …
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プロポーズに向けて2ヶ月で16kg減！男の肉体改造
どーも イチです。 今月で二か月が経過した上原さん。 ご紹介の記事はコチラ↓ プロポーズへ！肉体改造の挑戦～3ヶ月後の大きな目標の為に～ 開始当初104kgあっ…
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フィットネスリテラシー向上！騙されない知識
どーも イチです。 さて、本日は以前からずっと書きたかったテーマについて。 私自身がパーソナルトレーナとしてパーソナルトレーニングジムを運営する者としての大きな…
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トレーニングするならこれは飲んでおきたいサプリ ～グルタミン～
こんにちは！那覇市のパーソナルジム イチ代表の イチ です。 現在、減量スタートから25日目！非常に体のコンディションが良い状態をキープできています。 筋肉量を…
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筋トレで脚は太くならない！女性らしいメリハリ曲線美をつくる秘訣
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムでボディメイクをスタートされた女性会員様（山元様）のセッション風景とと…