オーナートレーナーIchi（イチ）
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50代でも激変！圧倒的スピードでダイエット成功へ爆進中！！
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムのパーソナルトレーニングで【圧倒的なスピード】で減量・ボディメイクが進んでいる50…
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挙式まで2ヶ月！55kgから5kg減を狙う花嫁の短期集中ボディメイク
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、人生の晴れ舞台を目前に控え、パーソナルジム イチで短期集中ボディメイクをスタ…
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美尻＆美脚！最新トレーニングで更なる進化
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今月よりスタートのTさん。 現在でもそこまでポッチャリしているわけではありませんが、さらなる進化を求めて当ジムに入会し…
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2021年新年あけましておめでとうございます！POF法とインナーマッスル
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 明けましておめでとうございます。 本年も何卒パーソナルトレーニングイチを宜しくお願い致します。 さて、今年の仕事初め…
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「自分は正しい」と思い込む前に立ち止まる勇気
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、年内の営業も終了し、ジム、自宅の掃除、片付けもあらかた完了したので、最近滞り気味だったブログを書き始めています。…
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デッドリフトの腰痛防止指導と-20kg達成者の体型維持法
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 腰痛リスクをゼロにする！プロトレーナーが見極める「デッドリフ…
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【40代の肉体改造】過去最高77kgへ！プロが挑んだ本気の増量記
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 パーソナルトレーナーとして指導にあたる上で、私が常に胸に刻んでいることがあります。それは「自分自…
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オンライン開催！最強ダイエット法を伝授
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回、初のセミナーを開催します！ ダイエットの基本である食事をベースとした3つのダイエットアプローチとボディメイクのた…
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【那覇市】3ヶ月でベンチMAX80kg！体重-5kgのリコンプ実例
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今月でトレーニング開始から3ヶ月目に入った爽やかイケメンの嵩原さん（前回の記事はこちら↓） 👉 …
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結婚式へ！花嫁が叶える短期集中ダイエット
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今月よりスタートの与那覇さん。 実は彼女は来年・・・ 結婚式！！ を控えております。 一生に一度の晴れ舞台。 最高の自…