オーナートレーナーIchi(イチ)
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		  プロポーズへ!肉体改造の挑戦~3ヶ月後の大きな目標の為に~どーも イチです。 先週よりスタートの上原さん。 おなじみのダンベルプレス。 今回はベンチプレスを胸の種目から省きました。 理由としては肩に不安があったから… 
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		  EAAで筋トレ効果最大化!パーソナルトレーナーが解説どーも イチです。 皆さんはトレーニング中のドリンクは何を飲みますか? 水? ポカリ? お茶? プロテイン? コンビニ等で買ったアミノ酸ドリンク? 当ジ… 
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		  NESTA資格取得!腰痛予防のプロへどーも イチです 今回、2日間のお休みを頂き、バックペインリリーフスペシャリスト(腰痛予防、改善)のセミナーを受けてきました。 NESTA バックペインリリーフ… 
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		  運動経験ゼロの女性でも変われる!14kg減の奇跡どーも イチです。 昨日のセッションではとても嬉しい出来事が( *´艸`) 4か月目に突入したNさん。 今まで全く入る気配の無かった、女性用のトレーニン… 
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		  週1トレで成果!自宅トレとパーソナルのハイブリッド!!どーも イチです。 現在、週1コースで通っていただいている新地さん。 当ジムでの割合は週2、週3コースが最も多く、現在、5名の方が週1で通っておられます。 週1… 
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		  2020年スタート!東京からの来店!ビジター様トレーニングどーも イチです。 皆さま、明けましておめでとうございます。 今年もPersonal Training ICHIを何卒宜しくお願い致します。 2020年の年… 
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		  ジム開業1年!感謝と奇跡の物語 ミエナイチカラどーも イチです。 大みそかですね。すこし寒くなってようやく年の瀬の雰囲気もでてきました。 本日もPersonal Training ICHIは大賑わいで8組の… 
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		  カップル・友達と!ペアトレで理想の体へどーも イチです。 今月もおかげさまで大盛況のPersonal Training ICHIです。 さて、最近増えてきているのが ペ… 
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		  人は何歳からでも進化できる!50代から始める筋力トレーニングどーも イチです。 今月よりスタートのKさん。 我がジムでは最年長の51才。 普段からジムで鍛えていたらしく、初回のベンチプレスでは何と50kgを… 
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		  筋トレの迷信打破!体幹トレで怪我予防どーも イチです。 毎週火曜日の夕方は息子の所属する少年野球チームの体幹トレーニングの指導をしています。 これはサッカーキック。上半身をしっかり捻って蹴り上げる… 
 
     
	 
