オーナートレーナーIchi(イチ)
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たるみ改善!美と健康を同時に手に入れるフェイシャルサービス
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、お待たせしました! かねてから告知を行っていたフェイシャルサービスがスタートします! このフェイシ…
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【2ヶ月-20kg達成】那覇市30代男性が108kgから大幅減量に成功した方法
こんにちは!沖縄県那覇市の完全個室パーソナルジム「パーソナルジム イチ」代表のイチです。 当ジムではこれまでにも「3ヶ月で-20kg」など劇的な肉体改造を遂げら…
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加圧トレで劇的変化!リハビリ&筋力UP
こんにちは!パーソナルジム イチ代表の イチ です。 新しいサービスとして「加圧トレーニング」を導入して3ヶ月が経ちましたが、やはり私の思惑通り「導入して本当に…
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【那覇市】パーソナルトレーナーがコンテストに出場し続ける真の理由
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi(イチ)です。 毎年、夏のボディメイクコンテストへ出場することは、私にとって単なる競技者としての挑戦…
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年齢は関係ない!46歳からの挑戦
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月1日に行われたPan pacific Okinawa Open supported by Uraso…
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【30代男性ダイエット】半年で-25kg!夫婦二人三脚で掴んだ大激変
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 「自己流で何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してしまう…」 「家族や夫婦で協力しなが…
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ボディコンテスト前夜!ジムの熱気を体感せよ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回、縁あってホームページPVをプロの方に撮影してもらう事になりました。 PV完成まではもう少し時間がか…
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プロの技!1分で学べる正しい筋トレ動画
どーも イチです。 掲題のとおり、この度トレーニング動画コンテンツを作成しました! こちら↓はその一部 スタッフのリョーコがスクワットの見本を示し…
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満腹!減量中華おかゆレシピ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は減量末期において、カロリーをカットしながらも満足感が倍増するという魔法のようなおかゆの紹介です。 …
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甘党必見!減量末期OKヨーグルト
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 私がボディメイクを始めた頃からずっと食べていて、お客様にも紹介しているスペシャルヨーグルト。 ブログ ダ…