オーナートレーナーIchi（イチ）
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新サービスが近々導入されます！完全予約制のプライベートジム
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 3年越しの計画がようやく実現間近です！ この度【フィットネスボックス ゼロ】という時間貸し・サブスクあり…
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26年ぶり！！横浜DeNAベイスターズ 日本一おめでとう！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はパーソナルトレーニングとは全く関係ない100％プライベートな話題。 これもブログの醍醐味の一つとしてご容赦くださ…
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私のトレーニング動画（マジトレ）が見れます！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回に引き続き、公式インスタでのハイライトの紹介です。 ハイライトでは私のトレーニング動画を見る事が出来ますよ。 ホー…
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セッション風景を投稿しています！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 公式インスタではハイライトでお客様のセッション風景を見る事が出来ますよ。 一部をここのブログでも上げます…
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体脂肪率10%以下をキープ！会社員の理想形
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はこのブログで何回も取り上げられているAさんの進捗についてお伝えしていきます。 更なる進化!!Aさん まずはこの体…
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厳しい環境でも結果を出す！体脂肪率を劇的に改善した成功の秘訣
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は圧倒的不利な環境にありながら調整と頑張りで見事目標を達成したTさん まずはこちらをご覧ください。 インボディ公式…
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2025年へ向け進化！パーソナルトレーナーの最新筋トレメニュー
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事に続きまして、来年の更なる進化に向けて取り組んでいる事をシェアします。 皆さんの参考に少しでもなれれば嬉しい…
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47歳パーソナルトレーナーの挑戦！世界レベルから得た進化への道
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今年の大目標だったプロクオリファイが終わり、1か月が経過しようとしています。 写真や動画を見返すたび、あの光景を思い起…
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大会後爆食！虎ノ門ヒルズ絶品グルメ＆東京夜景満喫旅
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 .＊今回はボディメイクと筋トレの話題はほぼ無しです。悪しからず🙏 さて、前回の大会終了後の爆食から1夜明け、多少私の胃…
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大会終了！感謝と成長を胸に、東京で絶品グルメ満喫
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 長かった大会の準備もこれで終了です。 この数か月が一年くらいに感じました。 大会後ではこんな一幕もありました。 40才…