オーナートレーナーIchi(イチ)
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圧倒的成果!!3ヶ月で-23kg!!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は以前もご紹介した佐々木さんの結果発表!! https://1chis.com/user/hagiw…
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底知れぬポテンシャル Zさん
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今月よりスタートのZさん。 180cmの高身長に爽やかなフェイスとハイスペックなZさん。 恒例のスクワッ…
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萩原さん、Tさん卒業!!
どーも イチです。 本日ご紹介するのは二組のお客様。 お一人は筋力増強、体重増が目的、もうお一人はダイエット目的。 真逆の目的ですが、目指すのは理…
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ついに再開!!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 このたび、youtubeに再チャレンジすることになりました! youtubeを始めたのは1年前。 当初は…
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有終の美!感無量!やり切った! Gさん卒業!!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 このブログで何度かご紹介させて頂きましたGさん。 礼儀正しく、いつも笑顔を欠かさないナイスガイ。 今回は…
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コンテスト速報! 結果は!?
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月3日に行われたPAN PACIFIC OKINAWA2021 長い減量期間を乗り越え、ついに迎えた大…
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コンテストまであと1週間を切りました!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、7月3日に行われるPAN PACIFIC OKINAWA 2021まで残り1週間を切りました! &…
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ダイエットメニュー 夕食編 馬刺し丼&フィットネスバーグ定食
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 ダイエットメニューシリーズ いよいよ夕食編です。 早速いきましょう! 結構ボリュームがあるでしょ( *´…
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ダイエットメニュー 昼食編 シャケ定食
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に続いて昼食編をご紹介したいと思います。 では早速 まぁ、なんの変哲もないシャ…
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ダイエットメニュー 朝食編 スペシャルヨーグルト
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 こちらはブログ初期の頃、ご紹介したスペシャルヨーグルトの改良版です。 当ジムのお客様には朝…