どーも パーソナルトレーナーのイチです。 すでにタイトルでネタバレしていますが、今年の大きな目…
沖縄 加圧トレーニング記事一覧
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プロカード狙っていきます！
2024.02.18 -
ジャンクフードを食べながらでも3ヶ月…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は"シン奇跡の男“と題打ちましてグルメインスタグ…
2024.02.10 -
2ヶ月半で体脂肪6.6％減！！ どこ…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は途中経過ながら圧倒的な進化を見せているAさんの…
2024.02.04 -
体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 …
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標シリーズ最終回にな…
2024.02.01 -
体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 …
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の体重編に続きまして、今回は体組成計…
2023.11.13
