どーも パーソナルトレーナーのイチです。
今回は”シン奇跡の男“と題打ちましてグルメインスタグラマーのユッキーのご紹介。三か月で70kg切りの目標を掲げて挑みました！
まずはビフォーアフターから
ビフォー
アフター
前からは少しわかりづらいですが、横向きは一目瞭然！！お腹周りが全く違いますね！
タイトルにあります通り、三か月で―10kgのダイエットに成功！しかし、普通の人が10kg痩せるのとはワケが違います。ユッキーは【グルメインスタグラマー】つまり食べる事がお仕事の方。美味しさを極限まで追求したグルメばかりですから当然、ヘルシーな食事とは真逆のものばかり。
報告の一部を公開しましょう。
通常のトレーナーさんが見たら卒倒しそうなジャンクフードの数々😱（こんなものではありません。一部中のごく一部です）
普通でしたら、こんな食事を挟みながら10kg減は不可能です。
しかし、私とユッキーはその不可能に挑み、見事目標を達成したのです！
どうやってそれを成し遂げたか。
それは・・
①ユッキーの交通手段はクンダー（沖縄方言で”歩き”ね）です。リアル食べ歩きインスタグラマーですね。とにかく歩く。ジムから自宅まで7～8kgあるのですが、当然それも歩き。常人ではありえないほどの距離を歩きました。
②取材とおつきあい以外の自宅での食事は徹底して抑える
ここは要所、要所で締める必要がありました。普段、ジャンクを食べて家で締めるというのは自身の意思力だけではさすがに難しい😅スイッチが入らないんですね。ここは私が心を鬼にして締めさせて頂きました。
③トレーニングの質向上
ユッキーのトレーニングに対する姿勢はホンモノでした。とにかく真剣に取り組んでいるので理解が早く、要点を掴む事に長けていましたね。動きも非常に丁寧でフォームの上達も順調でした。こちらは週二回ジムで行っていました。
この3点を徹底して行い、不可能を可能にしたのです。
徹底していた食事がコチラ
2枚目の写真でユッキーが宣言している通り、こちらを卒業後、ジムに通っているようです。これは私が強く勧めました。ユッキーに限らず、私たちの元を卒業なさっていくお客様には一瞬の成功で終わって欲しくないんです。この成功はあくまでも通過点、きっかけ作りに過ぎないのです。
その宣言通り、卒業して2か月後のＬＩＮＥがこちら
体重は1kgほど増えたようですが、これは当然想定内。何より凄いのが最終セッションでベンチMAXが45kgだったのに今は4回も挙げれるようになっているとの事。しっかりトレーニングを継続してきた証です。
こちらは最終セッションの風景（ジムインスタより抜粋）
動画はこのリンクより見る事ができます。
https://www.instagram.com/reel/C0tQ9cCv16r/?igsh=MTlnNXh6NDh2aTN6cA==
決して楽な道のりではなかった3ヶ月間。
しかし、ユッキーの真摯な取り組みと素直な心、折れない心がこの奇跡を起こしました。ユッキーのこの素晴らしい結果がこれからダイエット、ボディメイクをスタートする方の後押しになってくれれば幸いです。
追記
こちらで掲載している写真やプライベートな情報公開は全てお客様の了解を得たうえで行っています。 当パーソナルトレーニングジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。 了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。 プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m
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