第二回ケトジェニックダイエットスタート！！
どーも イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。 2回目の挑戦になります。 前回はスタートからタンパク質とカロリー摂り過ぎでした。 &n […]
「ダイエット」の記事一覧
トレーニング3ヶ月のビフォーアフター写真を公開
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どーも Ichi です。 トレーニングから、3ヶ月で8キロ減量に成功した Aさんの写真を紹介します。Aさんは、ダイエットの目的と体力をつける目的で、トレーニングを受けに来ています。 最初は、甘いものやお酒をセーブすること […]
ケトジェニックダイエットを始めて3週間。今までにない異変が！！
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どーも Ichiです。 ケトジェニックシリーズ最終回になります。 ケトジェニック17日目。 異変が！！ オナカいたい((+_+)) 朝から下しまくり。 現在は解消し […]
ケトジェニックダイエットを始めて2週間。ついにケトーシスに！！
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どーも Ichiです。 ケトジェニック7日目 ついにケトンチェックに反応が！！ こんな感じです↓ しかし喜びもつかの間、この日を最後にケトーシス状態からは遠ざかってしまいます・・（チーン((+ […]
ケトジェニックダイエットを初めて1週間、ケトーシス状態になったのか?
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どーも Ichiです。 ケトジェニックダイエットスタートから一週間が経過しました。 今回からの経過では食事や体重、感じたことなど4週に渡りリポートしていきます。 食事 さて、まずは食事から。 […]