減量中のお供（酒好き必見！！）とダイエット中の過ごし方
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どーも イチです。 「イチさん、ダイエット中ってどう過ごしてますか？」 セッション中の何気ない会話の中でよく聞かれることです。 そこで今回は私が減量中に飲んでいる飲 […]
「ダイエット」の記事一覧
第二回ケトジェニックダイエットスタート！！
どーも イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。 2回目の挑戦になります。 前回はスタートか […]
トレーニング3ヶ月のビフォーアフター写真を公開
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どーも Ichi です。 トレーニングから、3ヶ月で8キロ減量に成功した Aさんの写真を紹介します。Aさんは、ダイエットの目的と体力をつける目的で、トレーニングを受けに来ています。 最初は、甘いものやお酒をセーブすること […]
ケトジェニックダイエットを始めて3週間。今までにない異変が！！
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どーも Ichiです。 ケトジェニックシリーズ最終回になります。 ケトジェニック17日目。 異変が！！ オナカいたい((+_+)) 朝から下しまくり。 現在は解消し […]