オーナートレーナーIchi(イチ)
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NSA一般社団法人日本サービス連盟にて紹介されました!
NSA一般社団法人日本サービス連盟の那覇のパーソナルジムおすすめ10選にて紹介されました! ご紹介ありがとうございます!
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無理なく痩せる!晩酌・会食も楽しむダイエット
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は先日、卒業なさったYさんのご紹介。 このYさん、半年で設定していた10kg減の目標をわずか3ヶ月でクリア。この結…
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コネトレに掲載されました!
パーソナルトレーナーマッチングサイトのコネトレ にて那覇のパーソナルジム9選に選ばれました! 記事の内容が素晴らしく、インスタやホームページをしっかりチェックし…
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腹筋運動の真実!シットアップ徹底ガイド
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は腹筋。その中でも基本中の基本であるシットアップをご紹介していきます。 動画では特殊な機材を使っていますが、基本は…
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パーソナルジム予約サイトGetfitに掲載されました!
パーソナルジムの比較・口コミ・予約サイトのGetfitにて那覇のジム19選 に選ばれました! 紹介ありがとうございます!
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大胸筋上部の鍛え方!インクラインベンチプレスの極意
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、今回のトレーニング解説はインクラインベンチプレス。大胸筋上部のみを狙った種目になります。 大胸筋上部は外見上、男…
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【厳選】那覇のパーソナルトレーニングジムおすすめ9選!に掲載されました!
パーソナルジム紹介サイトのLYFT OFFにて【厳選】那覇のパーソナルトレーニングジムおすすめ9選!に選ばれました! 高い評価を頂き光栄です。ありがとうございま…
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ベンチプレスで限界突破!成長を実感せよ!
どーも イチです。 新企画としてトレーニング解説を不定期にて配信していきたいと思います。 第一回目はトレーニングの花型【ベンチプレス】です。 筋トレBIG3の一…
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SEARCH GYMのおすすめパーソナルトレーニングジムで2位に選ばれました!
パーソナルジム比較サイトのSEARCH GYMにておすすめ那覇パーソナルトレーニングジムで2位に選ばれました! ありがとうございます!これからも顧客満足度の向上…
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ダイエット中でもOK!厳選おやつ紹介
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は私が減量中に摂っている甘味やスナックなどをご紹介させて頂きます。 私が大会用に減量するのは今回で7回目。最初の2…