オーナートレーナーIchi(イチ)
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		  プロポーズに向けて2ヶ月で16kg減!男の肉体改造どーも イチです。 今月で二か月が経過した上原さん。 ご紹介の記事はコチラ↓ プロポーズへ!肉体改造の挑戦~3ヶ月後の大きな目標の為に~ 開始当初104kgあっ… 
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		  フィットネスリテラシー向上!騙されない知識どーも イチです。 さて、本日は以前からずっと書きたかったテーマについて。 私自身がパーソナルトレーナとしてパーソナルトレーニングジムを運営する者としての大きな… 
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		  トレーニングするならこれは飲んでおきたいサプリ ~グルタミン~どーも イチです。 現在、減量25日目です。非常に調子が良いです。 筋量を保ち、筋力は若干の向上を見せ、体重は70kgから66.8~67.1kgまで減少。 この… 
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		  那覇発!女性のためのメリハリ美ボディメイクどーも イチです。 先月よりスタートの山元さん。 現在でもだいぶスリムなボディですが、本人曰く、お腹が少し気になるとの事。 アプローチとしてはもっと筋肉をつけて… 
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		  減量中も筋力維持!「沼」の効果検証 筋力UPと脂肪減どーも イチです。 沼を使った減量を始めて2週間が経ちました。 沼の詳しい減量方法はこちら 最強減量メシ”沼” 長続き出来るようさらに美… 
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		  減量中も満腹!最強減量食「沼」で無理なくダイエットどーも イチです。 ブログで何回か告知しておりました、今回の減量をようやく公開する運びとなりました! この減量法(減量メシ)は今や全国のトレーニーから尊敬を集め… 
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		  リバウンドを制する者はボディメイクを制すどーも イチです。 3月のみ期間限定での復帰になります。 野原様 この野原様、去年の5月~8月までの4カ月間、当ジムに通われていました。 無理なく痩せる!甘… 
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		  罪悪感ゼロ!美味しく痩せる低糖質ケーキどーも イチです。 素敵なご夫婦からこんな素晴らしい贈り物を頂きました! 糖質制限ケーキ専門店GOOD EATSのケーキ。 誕生日やお祝いに低糖質なスイーツを … 
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		  痩せない?無知は危険!間違ったダイエットの罠どーも イチです。 今月より1か月間のプチ減量スタート。 基本のローファットではありますが、今回は初めての試みです。 まだ2日目という事もあり、空腹感ゼロ… 
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		  NESTAスペシャリスト資格合格!腰痛予防のプロ誕生どーも イチです。 先日、東京で講習を受け、その後試験を受けたNESTA(全米エクサイズ&スポーツトレーナー協会)の BACKPAIN RELIEF… 
 
     
	 
