沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム Ichi イチ

人はいつからでも輝ける。何歳からでも。20代~60代まで幅広い年齢層のボディメイク成功者を多数輩出。豊富な指導実績を基に自分史上最高のカラダ作りを徹底サポート!!ホンモノのパーソナルトレーニングで貴方も人生激変させてみませんか?

「食事」の記事一覧

食事報告(LINE)を大公開!!

どーも イチです。   当ジムではクライアント一人一人に対して毎食の食事アドバイスを行っています。     基本的には任意で強制とか絶対条件ではありません。     クラ […]

オートミールレシピ大公開!!

どーも イチです。   本日は良質な炭水化物としての代表。【オートミール】のご紹介   ビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維が豊富で非常に栄養価の高い完全食。炭水化物でありながら100グラムあたり […]

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