最強減量メシ ”沼” ついにこの禁断の減量法に挑戦!! 更新日:2020-06-08 公開日:2020-03-10 食事 どーも イチです。 ブログで何回か告知しておりました、今回の減量をようやく公開する運びとなりました! この減量法(減量メシ)は今や全国のトレーニーから尊敬を集める筋肉系 […] 続きを読む
ダイエット飯 鶏むねハンバーグ(軟骨入り) 更新日:2021-06-06 公開日:2019-11-26 ダイエット食事 どーも パーソナルトレーナーのイチです。 現在、ケトジェニックダイエット中にあって夕食メニューのレギュラーを獲得したこのメニューのご紹介。 […] 続きを読む
第二回ケトジェニックダイエットスタート!! 更新日:2020-07-22 公開日:2019-11-06 ダイエット食事 どーも イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。 2回目の挑戦になります。 前回はスタートか […] 続きを読む
食事報告(LINE)を大公開!! 公開日:2019-10-26 食事 どーも イチです。 当ジムではクライアント一人一人に対して毎食の食事アドバイスを行っています。 基本的には任意で強制とか絶対条件ではありません。 クラ […] 続きを読む
最強ヨーグルトをさらに改良!!ダイエットグラノーラレビュー 更新日:2020-06-07 公開日:2019-10-22 食事 どーも イチです。 最近、クライアントの朝食の報告で最も多いのがコレ 理由を聞いてみたらCMでやってるし、モデルが食べているとの事。 そこで私も勉強のために購入してみました […] 続きを読む