ケトジェニックダイエットを始めて2週間。ついにケトーシスに！！
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どーも Ichiです。 ケトジェニック7日目 ついにケトンチェックに反応が！！ こんな感じです↓ しかし喜びもつかの間、この日を最後にケトーシス状態からは遠ざかってしまいます・・（チーン((+ […]
「ダイエット」の記事一覧
ケトジェニックダイエットを初めて1週間、ケトーシス状態になったのか?
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どーも Ichiです。 ケトジェニックダイエットスタートから一週間が経過しました。 今回からの経過では食事や体重、感じたことなど4週に渡りリポートしていきます。 食事 さて、まずは食事から。 […]
実践！ケトジェニックダイエットはじめます。
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どーも Ichiです。 皆さんは「ケトジェニックダイエット」というものを知っていますか？ 糖質を極限に抑え、脂肪を摂取することで、カラダをケトーシス状態に導き脂肪を […]