第二回ケトジェニックダイエットスタート!! 更新日:2020-07-22 公開日:2019-11-06 ダイエット食事 どーも イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。 2回目の挑戦になります。 前回はスタートか […] 続きを読む
トレーニング3ヶ月のビフォーアフター写真を公開 更新日:2019-09-04 公開日:2019-08-09 ダイエット どーも Ichi です。 トレーニングから、3ヶ月で8キロ減量に成功した Aさんの写真を紹介します。Aさんは、ダイエットの目的と体力をつける目的で、トレーニングを受けに来ています。 最初は、甘いものやお酒をセーブすること […] 続きを読む
ケトジェニックダイエットを始めて3週間。今までにない異変が!! 更新日:2019-11-20 公開日:2019-07-17 ダイエット どーも Ichiです。 ケトジェニックシリーズ最終回になります。 ケトジェニック17日目。 異変が!! オナカいたい((+_+)) 朝から下しまくり。 現在は解消し […] 続きを読む
ケトジェニックダイエットを始めて2週間。ついにケトーシスに!! 公開日:2019-06-27 ダイエット どーも Ichiです。 ケトジェニック7日目 ついにケトンチェックに反応が!! こんな感じです↓ しかし喜びもつかの間、この日を最後にケトーシス状態からは遠ざかってしまいます・・(チーン((+ […] 続きを読む
ケトジェニックダイエットを初めて1週間、ケトーシス状態になったのか? 公開日:2019-06-17 ダイエット どーも Ichiです。 ケトジェニックダイエットスタートから一週間が経過しました。 今回からの経過では食事や体重、感じたことなど4週に渡りリポートしていきます。 食事 さて、まずは食事から。 […] 続きを読む