「ダイエット」の記事一覧

どーも　Ichiです。   ケトジェニックダイエットスタートから一週間が経過しました。 今回からの経過では食事や体重、感じたことなど4週に渡りリポートしていきます。   食事 さて、まずは食事から。 […]

どーも　Ichiです。     皆さんは「ケトジェニックダイエット」というものを知っていますか？     糖質を極限に抑え、脂肪を摂取することで、カラダをケトーシス状態に導き脂肪を […]