どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、昼食のご紹介です。 で…
那覇 フィジーク記事一覧
-
プロカードへの道 減量初期の食事 昼…
2024.03.18 -
プロカードへの道 減量初期の食事 朝…
どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっ…
2024.03.14 -
加圧トレーニング週一回30分で驚きの…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は半年間の週1回30分の加圧…
2024.03.03 -
ジャンクフードを食べながらでも3ヶ月…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は"シン奇跡の男“と題打ちましてグルメインスタグ…
2024.02.10 -
2ヶ月半で体脂肪6.6%減!! どこ…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は途中経過ながら圧倒的な進化を見せているAさんの…
2024.02.04