どーも イチです。 今回、登場するのは4カ月目に突入した仲村さん。 …
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リアルパーソナルトレーニング動画 仲…
2019.12.28 -
少年野球チームでの体幹トレーニング
どーも イチです。 毎週火曜日の夕方は息子の所属する少年野球チームの体幹トレーニングの指導…
2019.12.21 -
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どーも イチです。 今回はリアルパーソナルトレーニング動画です。 …
2019.12.17 -
ダイエット報告
どーも イチです。 11月中旬からのダイエット更新がだいぶ遅れてしまいまし…
2019.12.15 -
最強腹筋トレ ドラゴンフラッグ
どーも イチです。 さて、今回はアブローラーの立ちコロと並…
2019.12.05
