どーも イチです。 今回はリアルパーソナルトレーニング動画です。
特にカメラを意識したものではなく、自然な会話なども盛り込まれています。
それではどうぞ
今月で3ヶ月目に入った濱里さん。 減量も非常に順調で、筋力もぐんぐん伸びている。
９月14日時点での体重は95kg
現在は81.9kg まさにお手本。 食事管理も完璧です。
競技者顔負け(>_<)
３ヶ月前 フロント
現在 フロント
3ヶ月前 サイド
現在 サイド
3ヶ月前 バック
現在 バック
だいぶシュッとしました( *´艸｀) 伸びしろは計り知れません。