どーも パーソナルトレーナーのイチです。 公式インスタではハイライトでお客…
沖縄 ダイエット記事一覧
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セッション風景を投稿しています!
2024.10.27 -
ほぼ普通の食事で体脂肪率10%以下を…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はこのブログで何回も取り上げられているAさんの進…
2024.10.10 -
5ヶ月で16kg減!!Tさん卒業!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は圧倒的不利な環境にありながら調整と頑張りで見事…
2024.10.03 -
来年に向けてリスタート!! トレーニ…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事に続きまして、来年の更なる進化に向けて取り…
2024.09.19 -
来年に向けリスタート! 食事編
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今年の大目標だったプロクオリファイが終わり、1か月が…
2024.09.18