ボディメイク那覇

どーも　イチです。       今回、登場するのは4カ月目に突入した仲村さん。    …

どーも　イチです。     毎週火曜日の夕方は息子の所属する少年野球チームの体幹トレーニングの指導…

どーも　イチです。     今回はリアルパーソナルトレーニング動画です。       …

どーも　イチです。       11月中旬からのダイエット更新がだいぶ遅れてしまいまし…

どーも　イチです。         さて、今回はアブローラーの立ちコロと並…