沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム Ichi イチ

人はいつからでも輝ける。何歳からでも。20代~60代まで幅広い年齢層のボディメイク成功者を多数輩出。豊富な指導実績を基に自分史上最高のカラダ作りを徹底サポート!!ホンモノのパーソナルトレーニングで貴方も人生激変させてみませんか?

今回のコンテストで学んだこと

どーも パーソナルトレーナーのイチです。   毎年そうなんですが、ボディコンテストへ出場するというのは競技者としてだけではなく、トレーナーとして大きく学べる機会となります。 よく【競技者として優秀=トレーナーと […]

コンテスト結果報告

どーも パーソナルトレーナーのイチです。   7月1日に行われたPAN PACIFIC OKINAWA OPEN SUPPORTED BY URASOE CITY2023に私とユウタの二人が出場しました。 結果 […]

ダイエットメシ vol.4 中華おかゆ

どーも パーソナルトレーナーのイチです。   今回は減量末期において、カロリーをカットしながらも満足感が倍増するという魔法のようなおかゆの紹介です。 満足感が増すカラクリとしてはやはり水分。そしてカロリーをカッ […]

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