オーナートレーナーIchi(イチ)
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		  無理なく痩せる!晩酌・会食も楽しむダイエット 沖縄市在住Yさん楽しみを省くことなくストレスフリーで成功へ 今回は先日、卒業なさったYさんのご紹介。 Yさん 50代 沖縄市在住 【結果】85.4kg – 74.… 
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		  トレーナーマッチングサイトのコネトレに掲載されました!パーソナルトレーナーマッチングサイトのコネトレ にて那覇のパーソナルジム9選に選ばれました! 記事の内容が素晴らしく、インスタやホームページをしっかりチェックし… 
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		  大胸筋上部の鍛え方!インクラインベンチプレスの極意どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、今回のトレーニング解説はインクラインベンチプレス。大胸筋上部のみを狙った種目になります。 大胸筋上部は外見上、男… 
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		  ダイエット中でもOK!厳選おやつ紹介どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は私が減量中に摂っている甘味やスナックなどをご紹介させて頂きます。 私が大会用に減量するのは今回で7回目。最初の2… 
 
     
	 
