オーナートレーナーIchi(イチ)
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うちなりんくの沖縄のパーソナルジムおすすめ20選に掲載されました!
うちなりんくの沖縄のパーソナルジムおすすめ20選に掲載されました! ありがとうございます!
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単発利用OK!出張・旅行者歓迎!ビジターサービス再開!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 コロナ過以降、サービスを停止しておりましたビジターサービスを再開いたします! 出張者の方、旅行者の方、まずは単発でお試…
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GYM Search BOOSTERに掲載されました!
GYM Search BOOSTERの那覇のパーソナルトレーニングおすすめ23選!安くて評判のいいジムに選ばれました! 写真や内容も2024年時点での最新のもの…
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理想のボディメイク!驚異のリコンプ達成!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 以前もご紹介させて頂いたAさん、進化が止まりません! 体脂肪率10%以下をキープ!会社員の理想形 まずはこの驚きの体組…
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ウルトラB-MAKEに掲載されました!
パーソナルジム紹介サイトのウルトラB-MAKEにて那覇/沖縄おすすめパーソナルトレーニングジムとして紹介されました! パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を…
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3ヶ月で大変身!運動苦手さんも劇的変化
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は3ヶ月のパーソナルトレーニングで見事目標を達成したMさんのご紹介。 今回は最終セッション当日に目標達成と奇跡のよ…
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パーソナルジム比較ナビに掲載されました!
パーソナルジム比較ナビのPasonaにてパーソナルジム那覇/沖縄おすすめジムに選ばれました! パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめている…
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10%切る減量レシピ!カレーもTKGもOK
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、夕食のご紹介です。 ちなみに減量時の私の夕食は16時です。 それ以降は水以外何も口にしません。…
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罪悪感なし!鶏飯&胸肉バーグレシピ公開
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、昼食のご紹介です。 では、早速行きましょう! 鶏飯 低温調理の胸肉とサルサソースで頂きます。香…
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甘党もパン好きも必見!減量初期の朝食2選
どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっています。 今回はタイトルにもあるように減量初期のメニューをご紹介…