どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はこのブログで何回も取り上げられているAさんの進…
沖縄 マンツーマンジム記事一覧
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ほぼ普通の食事で体脂肪率10%以下を…
2024.10.10 -
来年に向けリスタート! 食事編
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今年の大目標だったプロクオリファイが終わり、1か月が…
2024.09.18 -
大会終了2日目 東京旅行
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 .*今回はボディメイクと筋トレの話題はほぼ無しです。…
2024.09.10 -
大会が終わり・・
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 長かった大会の準備もこれで終了です。 この数か…
2024.09.06 -
プロカードへの道~いよいよ大会へ!!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 全てはこの日の為に・・ 鍛えに鍛え、イヤな減量…
2024.09.03