トレーニングするならこれは飲んでおきたいサプリ 5選 ～グルタミン～ コロナウイルスと闘おう
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どーも イチです。 現在、減量25日目です。 非常に調子が良いです。 筋量を保ち、筋力は若干の向上を見せ、体重は70kgから66.8～67.1kgまで減少 […]
「沖縄 ビジタージム」の記事一覧
ニューフェイス 山元さん
どーも イチです。 先月よりスタートの山元さん。 現在でもだいぶスリムなボディですが、本人曰く、お腹が少し気になるとの事。 アプロ […]
沼ダイエット途中経過
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どーも イチです。 沼を使った減量を始めて2週間が経ちました。 沼の詳しい減量方法はこちら https://1chis.com/meal/diet-numa-saikyo […]
最強減量メシ ”沼” ついにこの禁断の減量法に挑戦！！
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どーも イチです。 ブログで何回か告知しておりました、今回の減量をようやく公開する運びとなりました！ この減量法（減量メシ）は今や全国のトレーニーから尊敬を集める筋肉系 […]